Burnout? - Anti- Burnout- Coaching Dortmund und Online- Beratung

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Burnout?

Wo Menschen zusammen arbeiten, entstehen Konflikte und Reibungspunkte, die den einzelnen ode auch die Gruppe belasten können. Die Folgen sind z.B. ein schlechtes Arbeitsklima, Leistungsminderung oder ein erhöhter Krankenstand.

Ich biete an: Beratung / Coaching z.B. bei Problemen am Arbeitsplatz oder im Privatleben, Führungsfragen, Überschuldung, Trainingsgruppen zu Konfliktbewältigung und Gesundheitsförderung.

Stresstest:
Belastungen:
1 Ich fühle mich ständig unter Strom.
2 Ich rege mich sehr schnell auf.
3 Ich habe zu viel zu tun.
4 Ich fühle mich überfordert/ unterfordert?
5 Ich habe berufliche Probleme.
6 Ich habe Probleme mit Vorgesetzten/ Kollegen?
7 Sobald ich morgens aufstehe, denke ich schon an Arbeitsprobleme.
8 Die Arbeit lässt mich selten los unmd beschäftigt mich noch, wenn ich zu Bett gehe.
9 Bei der Arbeit fehlt mir soziale Unterstützung
10 Meine Arbeit macht mir keinen Spaß.

Ressourcen:
1 Ich bin erfahren in meinem Beruf.
2 Ich komme gut mit meinen Kollegen und Vorgesetzten zurecht.
3 Ich kann gut mit mit Veränderungen umgehen.
4 Mein Selbstbewusstsein ist gut.
5 Ich nutze Pausen, Auszeiten und Entspannungstechniken.
6 Ich erfahre Anerkennung / Wertschätzung.
7 Meine Arbeit macht Sinn.
8 Ich habe berufliche Aufstiegschancen.
9 Ich nehme an Schulungen / Fortbildungen teil.
10 Ich habe genügend Jobsicherheit.

Wenn Sie mehr Aussagen bei den Belastungen mit "Ja" beantworten und weniger Ausagen bei den Reccourcen mit "Ja" beantworten, sind Sie gefährdert für ein Burnout und sollten rechtzeitig Hilfe in Anspruch nehmen.




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